Rankingi najlepszych produktów

Najlepsze Drabinki treningowe - ranking 2024

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Jednym z najpopularniejszych sposobów na utrzymanie dobrej formy jest regularny trening. Jednym z podstawowych elementów każdego treningu jest drabinka treningowa, która pozwala na wzmocnienie mięśni, poprawę koordynacji ruchowej oraz zwiększenie wytrzymałości. W 2024 roku na rynku pojawiło się wiele nowych, innowacyjnych produktów, które zasługują na uwagę. W niniejszym artykule przedstawimy ranking najlepszych drabinek treningowych, które pomogą w osiągnięciu wymarzonej formy.

Nie wiesz jakie Drabinki treningowe wybrać i kupić? Nasz zespół przeanalizował 794 produktów 53 producentów i wybrał najlepsze Drabinki treningowe 2024 roku. Do rankingu trafiły dobre modele w cenie od 23.99 zł

Ostatnia aktualizacja rankingu: 02.03.2024

TOP 30 Drabinki treningowe

DWL2503 (2 CZĘŚCI) DRABINKA WIELOFUNKCYJNA Z ŁAWKĄ HMS
4.3
4 opinie
TOP1
DWL2503 (2 CZĘŚCI) DRABINKA WIELOFUNKCYJNA Z ŁAWKĄ HMS - najlepsze Drabinki treningowe
DWL2503 (2 CZĘŚCI) DRABINKA WIELOFUNKCYJNA Z ŁAWKĄ HMS DWL2503 (2 CZĘŚCI) DRABINKA WIELOFUNKCYJNA Z ŁAWKĄ HMS DWL2503 (2 CZĘŚCI) DRABINKA WIELOFUNKCYJNA Z ŁAWKĄ HMS DWL2503 (2 CZĘŚCI) DRABINKA WIELOFUNKCYJNA Z ŁAWKĄ HMS DWL2503 (2 CZĘŚCI) DRABINKA WIELOFUNKCYJNA Z ŁAWKĄ HMS DWL2503 (2 CZĘŚCI) DRABINKA WIELOFUNKCYJNA Z ŁAWKĄ HMS
Marka   HMS
Zobacz też  Drabinki treningowe HMS
Oferty
2
Cena od
1 149 zł
Cena do
1 149 zł
02 maja 2023
Produkt "Drabinki treningowe DWL2503 (2 CZĘŚCI) DRABINKA WIELOFUNKCYJNA Z ŁAWKĄ HMS" to świetny wybór dla osób, które chcą zacząć trenować w domu. Nie tylko jest to doskonały sprzęt do ćwiczeń siłowych, ale także pozwala na rozwijanie równowagi i koordynacji. Dodatkowo, ławka umożliwia wykonanie dodatkowych ćwiczeń na brzuch i klatkę piersiową. W porównaniu do innych produktów na rynku, ta drabinka jest bardzo solidna i wytrzymała. Bardzo polecam ten produkt każdemu, kto chce zacząć ćwiczyć w domu i osiągnąć swoje cele treningowe.
Więcej recenzji
Benchk 713B
4.7
3 opinie
TOP2
Benchk 713B - ranking Drabinki treningowe 2024
Marka   BenchK
Zobacz też  Drabinki treningowe BenchK
Oferty
17
Cena od
5 079 zł
Cena do
7 529 zł
Marbo Drabinka Gimnastyczna Mh-U204
5.0
2 opinie
TOP3
Marbo Drabinka Gimnastyczna Mh-U204 - dobre Drabinki treningowe
Marka   Marbo
Zobacz też  Drabinki treningowe Marbo
Oferty
7
Cena od
449 zł
Cena do
497 zł
BenchK 112 Drabinka Gimnastyczna Dla Dzieci Kiddy-Wood
4.8
2 opinie
TOP4
polecamy Drabinki treningowe BenchK 112  Drabinka Gimnastyczna Dla Dzieci Kiddy-Wood
Marka   BenchK
Zobacz też  Drabinki treningowe BenchK
Oferty
9
Cena od
1 863,75
Cena do
3 169 zł
28 kwietnia 2023
Jestem bardzo zadowolony z zakupu drabinki treningowej BenchK 112 Kiddy-Wood. Produkt jest naprawdę dobry i spełnia moje oczekiwania. Jest łatwy w montażu i stabilny w użytkowaniu, co jest szczególnie istotne w przypadku dzieci. Drabinka jest wykonana z solidnych materiałów, co daje mi pewność, że będzie służyć mojemu dziecku przez długi czas. W związku z powyższym, uważam, że jest to polecany produkt dla każdego rodzica, który chce zapewnić swojemu dziecku rozrywkę i pozytywny wpływ na jego zdrowie i rozwój fizyczny.
Więcej recenzji
Benchk Drabinka Gimnastyczna Drewniana Z Drążkiem 111 220X67Cm
5.0
1 opinia
TOP5
jakie Drabinki treningowe wybrać - Benchk Drabinka Gimnastyczna Drewniana Z Drążkiem 111 220X67Cm
Benchk Drabinka Gimnastyczna Drewniana Z Drążkiem 111 220X67Cm Benchk Drabinka Gimnastyczna Drewniana Z Drążkiem 111 220X67Cm Benchk Drabinka Gimnastyczna Drewniana Z Drążkiem 111 220X67Cm Benchk Drabinka Gimnastyczna Drewniana Z Drążkiem 111 220X67Cm Benchk Drabinka Gimnastyczna Drewniana Z Drążkiem 111 220X67Cm Benchk Drabinka Gimnastyczna Drewniana Z Drążkiem 111 220X67Cm Benchk Drabinka Gimnastyczna Drewniana Z Drążkiem 111 220X67Cm Benchk Drabinka Gimnastyczna Drewniana Z Drążkiem 111 220X67Cm
Marka   BenchK
Zobacz też  Drabinki treningowe BenchK
Oferty
12
Cena od
1 485,75
Cena do
2 594 zł
Benchk 311B
5.0
1 opinia
TOP6
Benchk 311B  - opinii
Marka   BenchK
Zobacz też  Drabinki treningowe BenchK
Oferty
21
Cena od
1 944,32
Cena do
2 889 zł
26 kwietnia 2023
Kupiłem ostatnio drabinki treningowe Benchk 311B i jestem bardzo zadowolony z mojego wyboru. Produkt ten jest bardzo solidny i wytrzymały, dzięki czemu mogę na nim swobodnie ćwiczyć bez obaw o swoje bezpieczeństwo. Dodatkowo, drabinki są bardzo łatwe w montażu i zajmują niewiele miejsca, co dla mnie jest bardzo ważne ze względu na ograniczoną przestrzeń w moim mieszkaniu. Polecam ten produkt każdemu, kto szuka dobrego sprzętu do ćwiczeń w domu.
Więcej recenzji
Benchk 712B
5.0
1 opinia
TOP7
kupić Drabinki treningowe Benchk 712B
Marka   BenchK
Zobacz też  Drabinki treningowe BenchK
Oferty
16
Cena od
3 479 zł
Cena do
5 119 zł
Vidaxl Drabinka Gimnastyczna Przyścienna 80x55 220 Cm Drewno
0.0
TOP8
nowy Vidaxl Drabinka Gimnastyczna Przyścienna 80x55 220 Cm Drewno
Marka   vidaXL
Zobacz też  Drabinki treningowe vidaXL
Oferty
4
Cena od
540,30
Cena do
1 003 zł
Marbo Sport Zestaw Mhu1 Gimnastyczna Metalowa Mh U204 + Poręcz I Drążek 2W1 Czarny
4.5
TOP9
gdzie najlepiej kupić Drabinki treningowe Marbo Sport Zestaw Mhu1 Gimnastyczna Metalowa Mh U204 + Poręcz I Drążek 2W1 Czarny
Marka   Bez marki
Zobacz też  Drabinki treningowe Bez marki
Oferty
5
Cena od
899 zł
Cena do
899 zł
28 marca 2023
Drabinki treningowe Marbo Sport Zestaw Mhu1 Gimnastyczna Metalowa Mh U204 + Poręcz I Drążek 2W1 Czarny są naprawdę warte swojej ceny. Produkt jest bardzo solidny i wykonany z dobrych jakościowo materiałów. Poręcz i drążek 2w1 pozwalają na różnorodne ćwiczenia, co jest bardzo przydatne podczas treningu. Szczerze polecam ten zestaw każdej osobie, która chce wzmocnić swoje mięśnie i poprawić swoją kondycję. To naprawdę polecany produkt dla każdego, kto chce zacząć trening w domu.
Więcej recenzji
Underfit Drewniana Drabinka Gimnastyczna 195x80Cm
5.0
5 opinii
TOP10
Underfit Drewniana Drabinka Gimnastyczna 195x80Cm w rankingu najlepszych
Underfit Drewniana Drabinka Gimnastyczna 195x80Cm Underfit Drewniana Drabinka Gimnastyczna 195x80Cm Underfit Drewniana Drabinka Gimnastyczna 195x80Cm
Marka   Bez marki
Zobacz też  Drabinki treningowe Bez marki
Oferty
3
Cena od
440 zł
Cena do
440 zł
Wielofunkcyjna drabinka gimnastyczna BenchK 713W z osprzętem
5.0
1 opinia
TOP11
Wielofunkcyjna drabinka gimnastyczna BenchK 713W z osprzętem - Drabinki treningowe
Marka   BenchK
Zobacz też  Drabinki treningowe BenchK
Oferty
7
Cena od
5 079 zł
Cena do
5 295 zł
Benchk Km8 Zestaw Kołków Montażowych Fischer Szary
0.0
TOP12
Benchk Km8 Zestaw Kołków Montażowych Fischer Szary - Drabinki treningowe
Marka   BenchK
Zobacz też  Drabinki treningowe BenchK
Oferty
1
Cena od
39,99
Cena do
39,99
Poręcze do dipów, paraletki do pompek zestaw 2 szt. niebieskie, antypoślizgowe uchwyty
0.0
TOP13
Poręcze do dipów, paraletki do pompek zestaw 2 szt. niebieskie, antypoślizgowe uchwyty - Drabinki treningowe
Poręcze do dipów, paraletki do pompek zestaw 2 szt. niebieskie, antypoślizgowe uchwyty Poręcze do dipów, paraletki do pompek zestaw 2 szt. niebieskie, antypoślizgowe uchwyty Poręcze do dipów, paraletki do pompek zestaw 2 szt. niebieskie, antypoślizgowe uchwyty Poręcze do dipów, paraletki do pompek zestaw 2 szt. niebieskie, antypoślizgowe uchwyty Poręcze do dipów, paraletki do pompek zestaw 2 szt. niebieskie, antypoślizgowe uchwyty
Marka   Gorilla Sports
Zobacz też  Drabinki treningowe Gorilla Sports
Oferty
2
Cena od
246,74
Cena do
246,74
Insportline Drabinka Szkoleniowa Cf080.2
0.0
TOP14
Insportline Drabinka Szkoleniowa Cf080.2 - Drabinki treningowe
Marka   Insportline
Zobacz też  Drabinki treningowe Insportline
Oferty
3
Cena od
289,90
Cena do
315 zł
Underfit Drewniana Drabinka Gimnastyczna 230x90Cm
5.0
TOP15
Underfit Drewniana Drabinka Gimnastyczna 230x90Cm - Drabinki treningowe
Underfit Drewniana Drabinka Gimnastyczna 230x90Cm Underfit Drewniana Drabinka Gimnastyczna 230x90Cm Underfit Drewniana Drabinka Gimnastyczna 230x90Cm
Marka   Bez marki
Zobacz też  Drabinki treningowe Bez marki
Oferty
2
Cena od
500 zł
Cena do
500 zł
DRĄŻEK + PORĘCZ + DRABINKA, ZEWNĘTRZNY DO PODCIĄGANIA UCHWYT NA WOREK -PLAC STREET WORKOUT KSOZ007
0.0
TOP16
DRĄŻEK + PORĘCZ + DRABINKA, ZEWNĘTRZNY DO PODCIĄGANIA UCHWYT NA WOREK -PLAC STREET WORKOUT KSOZ007 - Drabinki treningowe
DRĄŻEK + PORĘCZ + DRABINKA, ZEWNĘTRZNY DO PODCIĄGANIA UCHWYT NA WOREK -PLAC STREET WORKOUT KSOZ007 DRĄŻEK + PORĘCZ + DRABINKA, ZEWNĘTRZNY DO PODCIĄGANIA UCHWYT NA WOREK -PLAC STREET WORKOUT KSOZ007 DRĄŻEK + PORĘCZ + DRABINKA, ZEWNĘTRZNY DO PODCIĄGANIA UCHWYT NA WOREK -PLAC STREET WORKOUT KSOZ007 DRĄŻEK + PORĘCZ + DRABINKA, ZEWNĘTRZNY DO PODCIĄGANIA UCHWYT NA WOREK -PLAC STREET WORKOUT KSOZ007 DRĄŻEK + PORĘCZ + DRABINKA, ZEWNĘTRZNY DO PODCIĄGANIA UCHWYT NA WOREK -PLAC STREET WORKOUT KSOZ007 DRĄŻEK + PORĘCZ + DRABINKA, ZEWNĘTRZNY DO PODCIĄGANIA UCHWYT NA WOREK -PLAC STREET WORKOUT KSOZ007 DRĄŻEK + PORĘCZ + DRABINKA, ZEWNĘTRZNY DO PODCIĄGANIA UCHWYT NA WOREK -PLAC STREET WORKOUT KSOZ007 DRĄŻEK + PORĘCZ + DRABINKA, ZEWNĘTRZNY DO PODCIĄGANIA UCHWYT NA WOREK -PLAC STREET WORKOUT KSOZ007 DRĄŻEK + PORĘCZ + DRABINKA, ZEWNĘTRZNY DO PODCIĄGANIA UCHWYT NA WOREK -PLAC STREET WORKOUT KSOZ007 DRĄŻEK + PORĘCZ + DRABINKA, ZEWNĘTRZNY DO PODCIĄGANIA UCHWYT NA WOREK -PLAC STREET WORKOUT KSOZ007 DRĄŻEK + PORĘCZ + DRABINKA, ZEWNĘTRZNY DO PODCIĄGANIA UCHWYT NA WOREK -PLAC STREET WORKOUT KSOZ007
Marka   K-Sport
Zobacz też  Drabinki treningowe K-Sport
Oferty
3
Cena od
1 098 zł
Cena do
1 499 zł
Benchk 710B
0.0
TOP17
Benchk 710B - Drabinki treningowe
Marka   BenchK
Zobacz też  Drabinki treningowe BenchK
Oferty
12
Cena od
1 229 zł
Cena do
1 678,95
Małpiszon Drabinka Gimnastyczna Adler Drewno Beżowy
0.0
TOP18
Małpiszon Drabinka Gimnastyczna Adler Drewno Beżowy - Drabinki treningowe
Marka   MAŁPISZON
Zobacz też  Drabinki treningowe MAŁPISZON
Oferty
3
Cena od
1 470 zł
Cena do
2 285 zł
Małpiszon Drabinka Gimnastyczna Gladiator Powerful
0.0
TOP19
Małpiszon Drabinka Gimnastyczna Gladiator Powerful - Drabinki treningowe
Marka   MAŁPISZON
Zobacz też  Drabinki treningowe MAŁPISZON
Oferty
3
Cena od
1 945 zł
Cena do
1 989 zł
Benchk Drabinka Gimnastyczna 411 Dla Dzieci I Młodzieży
0.0
TOP20
Benchk Drabinka Gimnastyczna 411 Dla Dzieci I Młodzieży - Drabinki treningowe
Marka   BenchK
Zobacz też  Drabinki treningowe BenchK
Oferty
5
Cena od
1 989 zł
Cena do
1 989 zł
Benchk Drabinka Gimnastyczna 212B Z Akcesoriami Dla Dzieci
0.0
TOP21
Benchk Drabinka Gimnastyczna 212B Z Akcesoriami Dla Dzieci - Drabinki treningowe
Marka   BenchK
Zobacz też  Drabinki treningowe BenchK
Oferty
3
Cena od
2 159 zł
Cena do
2 190 zł
Benchk Drabinka 412
0.0
TOP22
Benchk Drabinka 412 - Drabinki treningowe
Benchk Drabinka 412 Benchk Drabinka 412 Benchk Drabinka 412 Benchk Drabinka 412 Benchk Drabinka 412 Benchk Drabinka 412 Benchk Drabinka 412 Benchk Drabinka 412 Benchk Drabinka 412
Marka   BenchK
Zobacz też  Drabinki treningowe BenchK
Oferty
7
Cena od
2 355,92
Cena do
3 478,77
Benchk Drabinka gimnastyczna 512 do biura
0.0
TOP23
Benchk Drabinka gimnastyczna 512 do biura - Drabinki treningowe
Marka   BenchK
Zobacz też  Drabinki treningowe BenchK
Oferty
14
Cena od
2 989 zł
Cena do
4 379 zł
Benchk Drabinka Gimnastyczna 233W
0.0
TOP24
Benchk Drabinka Gimnastyczna 233W - Drabinki treningowe
Marka   BenchK
Zobacz też  Drabinki treningowe BenchK
Oferty
6
Cena od
5 149 zł
Cena do
7 368,77
Body Sculpture Drabinka Do Treningu Szybkościowego Power Bb 2403
5.0
1 opinia
TOP25
Body Sculpture Drabinka Do Treningu Szybkościowego Power Bb 2403 - Drabinki treningowe
Marka   Body Sculpture
Zobacz też  Drabinki treningowe Body Sculpture
Oferty
3
Cena od
66,80
Cena do
71 zł
ZESTAW DO ĆWICZEŃ DRĄŻEK PORĘCZ DRABINKA
5.0
1 opinia
TOP26
ZESTAW DO ĆWICZEŃ DRĄŻEK PORĘCZ DRABINKA - Drabinki treningowe
ZESTAW DO ĆWICZEŃ DRĄŻEK PORĘCZ DRABINKA ZESTAW DO ĆWICZEŃ DRĄŻEK PORĘCZ DRABINKA ZESTAW DO ĆWICZEŃ DRĄŻEK PORĘCZ DRABINKA ZESTAW DO ĆWICZEŃ DRĄŻEK PORĘCZ DRABINKA ZESTAW DO ĆWICZEŃ DRĄŻEK PORĘCZ DRABINKA ZESTAW DO ĆWICZEŃ DRĄŻEK PORĘCZ DRABINKA ZESTAW DO ĆWICZEŃ DRĄŻEK PORĘCZ DRABINKA ZESTAW DO ĆWICZEŃ DRĄŻEK PORĘCZ DRABINKA ZESTAW DO ĆWICZEŃ DRĄŻEK PORĘCZ DRABINKA
Marka   K-Sport
Zobacz też  Drabinki treningowe K-Sport
Oferty
3
Cena od
529 zł
Cena do
899 zł
Nohrd Multiadapter Do Drabinek Gimnastycznych Orzech
4.5
1 opinia
TOP27
Nohrd Multiadapter Do Drabinek Gimnastycznych Orzech - Drabinki treningowe
Marka   Nohrd
Zobacz też  Drabinki treningowe Nohrd
Oferty
3
Cena od
978 zł
Cena do
980 zł
Małpiszon Drabinka Gimnastyczna Drewniana Snow White
5.0
1 opinia
TOP28
Małpiszon Drabinka Gimnastyczna Drewniana Snow White - Drabinki treningowe
Małpiszon Drabinka Gimnastyczna Drewniana Snow White Małpiszon Drabinka Gimnastyczna Drewniana Snow White Małpiszon Drabinka Gimnastyczna Drewniana Snow White
Marka   MAŁPISZON
Zobacz też  Drabinki treningowe MAŁPISZON
Oferty
4
Cena od
2 050 zł
Cena do
2 685 zł
Benchk 513
5.0
1 opinia
TOP29
Benchk 513 - Drabinki treningowe
Marka   BenchK
Zobacz też  Drabinki treningowe BenchK
Oferty
12
Cena od
4 233,60
Cena do
6 169 zł
Benchk 414
5.0
1 opinia
TOP30
Benchk 414 - Drabinki treningowe
Marka   BenchK
Zobacz też  Drabinki treningowe BenchK
Oferty
14
Cena od
4 649,12
Cena do
6 759 zł

Polecane Najlepsze Drabinki treningowe w rankingu Zakupopedia.pl

1
4.3
DWL2503 (2 CZĘŚCI) DRABINKA WIELOFUNKCYJNA Z ŁAWKĄ HMS DWL2503 (2 CZĘŚCI) DRABINKA WIELOFUNKCYJNA Z ŁAWKĄ HMS
2
4.7
Benchk 713B Benchk 713B
3
5.0
Marbo Drabinka Gimnastyczna Mh-U204 Marbo Drabinka Gimnastyczna Mh-U204
4
4.8
BenchK 112 Drabinka Gimnastyczna Dla Dzieci Kiddy-Wood BenchK 112  Drabinka Gimnastyczna Dla Dzieci Kiddy-Wood
5
5.0
Benchk Drabinka Gimnastyczna Drewniana Z Drążkiem 111 220X67Cm Benchk Drabinka Gimnastyczna Drewniana Z Drążkiem 111 220X67Cm
6
5.0
Benchk 311B Benchk 311B
7
5.0
Benchk 712B Benchk 712B
8
0.0
Vidaxl Drabinka Gimnastyczna Przyścienna 80x55 220 Cm Drewno Vidaxl Drabinka Gimnastyczna Przyścienna 80x55 220 Cm Drewno
9
4.5
Marbo Sport Zestaw Mhu1 Gimnastyczna Metalowa Mh U204 + Poręcz I Drążek 2W1 Czarny Marbo Sport Zestaw Mhu1 Gimnastyczna Metalowa Mh U204 + Poręcz I Drążek 2W1 Czarny
10
5.0
Underfit Drewniana Drabinka Gimnastyczna 195x80Cm Underfit Drewniana Drabinka Gimnastyczna 195x80Cm

Na stronie zakupopedia.pl możesz wybrać dobre Drabinki treningowe, przeczytać opisy i opinie

Drabinki treningowe (02.03.2024) Cena
✔️ Ilość towarów 794
✔️ Ilość marek 53
✔️ Cena minimalna 23.99 zł.
✔️ Cena maksymalna 10 599.00 zł.

Porównaj parametry doskonałych Drabinki treningowe z rankingu ekspertów

W tabeli porównawczej znajdziesz główne charakterystyki popularnych Drabinki treningowe.

Wysokiej jakości Drabinki treningowe kupisz w Polskich sklepach internetowych

Wybierz na mapie i zamów najlepsze Drabinki treningowe w sklepach.

Nasz TOP najlepszych Drabinki treningowe na Marzec 2024 jest stale aktualizowany. Śledź nas i wybieraj zweryfikowane produkty

Czas na zakup nowego zestawu sprzętu gimnastycznego. Być może od lat korzystasz z tego samego zestawu, dlatego nadszedł czas na aktualizację. A może po prostu znudziły Ci się tradycyjne bary i chciałbyś wypróbować inny rodzaj aparatury. Niezależnie od przyczyny ważne jest, aby mieć odpowiedni sprzęt. W tym artykule omówimy najlepszy sprzęt do siłowni dla kobiet i mężczyzn w 2022 roku.

Najlepszy sprzęt na siłownię dla kobiet

Wiele może się zmieniać z roku na rok, ale jedno pozostanie niezmienne – potrzeba najlepszego sprzętu do siłowni dla kobiet. Chociaż istnieje wiele opcji dla mężczyzn, opcje dla kobiet są raczej ograniczone. Jeśli szukasz sztangi lub sztangi, prawdopodobnie powinieneś po prostu kupić dwie i skończyć z tym. Po prostu nie ma porównania pod względem wydajności i trwałości między tymi dwoma. Ale jeśli szukasz odmiany, prawdopodobnie powinieneś rozważyć różne inne urządzenia do ćwiczeń, które omówiliśmy poniżej.

Bary straganowe

Najlepszym wyposażeniem siłowni dla kobiet w 2022 roku będzie zestaw drążków do straganów. Powód tego jest dość prosty. Większość sal gimnastycznych nadal będzie mieć kilka barów, a te bary są prawie niezniszczalne. Mogą przyjąć wiele kar i dalej się oddawać. Jeśli szukasz ulepszenia w stosunku do tradycyjnego ustawienia sztangi i sztangi, prawdopodobnie powinieneś po prostu płynąć z prądem i kupić zestaw drążków do przeciągnięcia.

To najpopularniejsze batony na siłowniach na całym świecie. I łatwo zrozumieć, dlaczego są tak popularne. Nie tylko zapewniają różnorodne ćwiczenia, ale także zmniejszają ilość kontuzji, które zwykle zdarzają się podczas wykonywania loków i podciągnięć z dużymi ciężarami. Większość ludzi nawet nie zdaje sobie sprawy, że doznali obrażeń podczas wykonywania uginania i podciągania z tradycyjnymi ciężarkami, ponieważ urazy pojawiają się przede wszystkim, gdy próbują podnieść więcej, niż są w stanie. Dlatego w większości przypadków ludzie trafiają do szpitala z powodu kontuzji, które zdarzają się podczas używania ciężkich zestawów do wykonywania loków i podciągnięć. Ale kiedy używasz drążka, ograniczasz to, ile jesteś w stanie podnieść, a to zmniejsza liczbę urazów, które zwykle zdarzają się przy użyciu zbyt dużego ciężaru.

Hantle

Jako kobieta, która chce osiągnąć najlepszą formę swojego życia, prawdopodobnie powinnaś całkowicie unikać wszelkiego rodzaju ciężarów, w tym hantli. Dzieje się tak, ponieważ większość siłowni nie ma odpowiedniego zakresu wagowego dla kobiet, zwłaszcza dla tych, które chcą uzyskać kształt. Powinnaś po prostu trzymać się sprzętu, który został zaprojektowany z myślą o kobietach, takiego jak Ergonomic Squat Rack czy zestaw balastowy Battle Rifles. Ale jeśli naprawdę chcesz uzyskać formę, powinieneś rozważyć różne inne opcje, które omówiliśmy poniżej.

Alpiniści

Podczas gdy wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy, tradycyjna konfiguracja sztangi i sztangi istnieje od ponad wieku. A nawet wtedy został spopularyzowany dopiero w ostatnich kilkudziesięciu latach. Prawda jest taka, że ciężary zawsze były uważane za męskie i dominujące. Jeśli jesteś kobietą, która chce uzyskać formę, tego rodzaju ciężary zawsze będą powodem do zastraszenia. Ale to zdecydowanie się zmienia, coraz więcej sal gimnastycznych zachęca do wspólnych zajęć fitness. Jeśli więc szukasz sposobu na uzyskanie formy i poznanie innych ludzi, prawdopodobnie powinieneś rozważyć różne inne opcje wyposażenia, które omówiliśmy poniżej.

Głazy Wspinaczkowe

Inną opcją, której prawdopodobnie powinieneś po prostu unikać, jeśli Twoim celem jest uzyskanie formy, jest standardowa ściana lub para przeciwległych ścianek, które zwykle znajdują się na siłowni. Powinieneś prawdopodobnie po prostu płynąć z prądem i zdobyć zestaw głazów do wspinaczki, ponieważ pozwoli ci to ćwiczyć ramiona i plecy podczas trudnego treningu.

Są to rodzaje sprzętu, których potrzebujesz, aby ponownie zacząć budować siłę ramion. Po latach nie pompowania ramion nadszedł czas, aby przywrócić mięśnie przedramion. A czy jest lepszy sposób na zrobienie tego niż podnoszenie ciężkich przedmiotów. Większość ludzi myli pracę ramion z obwisłymi ramionami i nieatrakcyjnymi paznokciami. Ale wspinając się po głazach, wyćwiczysz wszystkie mięśnie ramion, w tym bicepsy, triceps i przedramiona. Tak więc, jeśli chcesz wyglądać i czuć się najlepiej, prawdopodobnie powinieneś po prostu ominąć standardową ścianę i zaopatrzyć się w parę głazów wspinaczkowych.

Maszyna do wiosłowania

Wiele osób unika korzystania z wioślarza, ponieważ uważa, że jest on po prostu zbyt nudny. Ale prawda jest taka, że wioślarz jest jednym z najlepszych urządzeń do ćwiczeń, jakie można dostać. Nie tylko oferują wymagający trening, który jest bardzo skuteczny, ale także pozwalają pracować nad koordynacją i wytrzymałością. Większość ludzi uważa, że wystarczy ćwiczyć na rowerze stacjonarnym; ale jeśli szukasz treningu na świeżym powietrzu, najlepszym rozwiązaniem jest wioślarz. Maszyny te pozwalają pracować nad sprawnością układu krążenia i siłą, jednocześnie czując powiew wiatru na policzkach podczas pracy wiosłami. Większość siłowni nie zdaje sobie sprawy, jak bardzo nie docenia znaczenia maszyny do wiosłowania w swoich planach treningowych. Dlatego jest to zwykle pierwszy sprzęt do ćwiczeń, który jest aktualizowany, gdy potrzebne jest coś nowego.

Prawdopodobnie powinieneś kupić parę tych maszyn, ponieważ są one tak korzystne dla ogólnej sprawności. A jeśli szukasz sposobu, aby rzucić sobie wyzwanie, to wioślarz jest najlepszym wyborem. Nie potrzebujesz do tego żadnego dodatkowego sprzętu i możesz dosłownie wskoczyć i zacząć ćwiczyć ramionami. Jeśli unikasz wioślarza, ponieważ uważasz, że jest zbyt nudny, to w końcu nadszedł czas, aby zmienić zdanie i rozważyć ten cenny element wyposażenia siłowni.

Miażdżące Czaszki

Jeśli szukasz sposobu na urozmaicenie pracy rąk, prawdopodobnie powinieneś rozważyć różne stoły do pinballa i cymbergaja, które są dostępne w sprzedaży. Większość ludzi uważa je za pewnego rodzaju „grywalizacja”, ale w rzeczywistości są to świetny sposób na pracę ramion i budowanie mięśni. I nie tylko to, są też świetnym sposobem na poznanie ludzi. W większości przypadków ludzie będą się spotykać i grać w pinball lub cymbergaja, jednocześnie nabierając formy. Tak więc, jeśli szukasz taniego i łatwego sposobu na poznanie nowych ludzi podczas nabierania formy, to tego typu stoły są do zrobienia. Większość siłowni ich nie ma, ponieważ ich nie potrzebują. Ale jeśli zapytasz większość ludzi, jakiego sprzętu do ćwiczeń używają najczęściej, odpowiedzi na stoły do pinballa i cymbergaja będą dostępne niezliczoną ilość razy.

Prawdopodobnie powinieneś po prostu kupić parę tych maszyn, ponieważ oferują różnorodne ćwiczenia, takie jak uginanie bicepsa, uginanie nadgarstka, a nawet pionowe ciosy, i wszystkie są skuteczne w budowaniu siły ramion. Większość ludzi nie może oprzeć się pokusie uderzenia piłki lub kontrolowania krążka wokół stołu, więc będą często korzystać z tych maszyn. Jeśli od lat tkwisz w tej samej, starej rutynie, to jest to rodzaj sprzętu, który zmieni Twoje życie na lepsze. To najlepszy sprzęt do ćwiczeń ramion dla kobiet w 20

Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na którekolwiek z powyższych pytań, to czas na aktualizację. Ale chociaż istnieje wiele opcji dla mężczyzn, opcje dla kobiet są raczej ograniczone. Upewnij się więc, że sprzęt, który kupujesz, jest przeznaczony dla kobiet, a przynajmniej ułatwia im wykonywanie tych samych ćwiczeń, co mężczyźni. W przeciwnym razie będzie to po prostu strata czasu i wysiłku. Pamiętaj tylko, że opcje dla kobiet są dość ograniczone, jeśli chodzi o sprzęt do ćwiczeń siłowych, więc upewnij się, że to, co otrzymujesz, odpowiada ich wymaganiom.

Сбросить
Упс... ничего не найдено

Попробуйте выбрать другое значение характеристики или закажите консультацию по телефону.

Закрыть