Najlepsze Drabinki treningowe - ranking 2024

Na stronie zakupopedia.pl możesz wybrać dobre Drabinki treningowe, przeczytać opisy i opinie

Porównaj parametry doskonałych Drabinki treningowe z rankingu ekspertów

W tabeli porównawczej znajdziesz główne charakterystyki popularnych Drabinki treningowe.

Wysokiej jakości Drabinki treningowe kupisz w Polskich sklepach internetowych

Wybierz na mapie i zamów najlepsze Drabinki treningowe w sklepach.

Nasz TOP najlepszych Drabinki treningowe na Kwiecień 2024 jest stale aktualizowany. Śledź nas i wybieraj zweryfikowane produkty

Czas na zakup nowego zestawu sprzętu gimnastycznego. Być może od lat korzystasz z tego samego zestawu, dlatego nadszedł czas na aktualizację. A może po prostu znudziły Ci się tradycyjne bary i chciałbyś wypróbować inny rodzaj aparatury. Niezależnie od przyczyny ważne jest, aby mieć odpowiedni sprzęt. W tym artykule omówimy najlepszy sprzęt do siłowni dla kobiet i mężczyzn w 2022 roku.

Najlepszy sprzęt na siłownię dla kobiet

Wiele może się zmieniać z roku na rok, ale jedno pozostanie niezmienne – potrzeba najlepszego sprzętu do siłowni dla kobiet. Chociaż istnieje wiele opcji dla mężczyzn, opcje dla kobiet są raczej ograniczone. Jeśli szukasz sztangi lub sztangi, prawdopodobnie powinieneś po prostu kupić dwie i skończyć z tym. Po prostu nie ma porównania pod względem wydajności i trwałości między tymi dwoma. Ale jeśli szukasz odmiany, prawdopodobnie powinieneś rozważyć różne inne urządzenia do ćwiczeń, które omówiliśmy poniżej.

Bary straganowe

Najlepszym wyposażeniem siłowni dla kobiet w 2022 roku będzie zestaw drążków do straganów. Powód tego jest dość prosty. Większość sal gimnastycznych nadal będzie mieć kilka barów, a te bary są prawie niezniszczalne. Mogą przyjąć wiele kar i dalej się oddawać. Jeśli szukasz ulepszenia w stosunku do tradycyjnego ustawienia sztangi i sztangi, prawdopodobnie powinieneś po prostu płynąć z prądem i kupić zestaw drążków do przeciągnięcia.

To najpopularniejsze batony na siłowniach na całym świecie. I łatwo zrozumieć, dlaczego są tak popularne. Nie tylko zapewniają różnorodne ćwiczenia, ale także zmniejszają ilość kontuzji, które zwykle zdarzają się podczas wykonywania loków i podciągnięć z dużymi ciężarami. Większość ludzi nawet nie zdaje sobie sprawy, że doznali obrażeń podczas wykonywania uginania i podciągania z tradycyjnymi ciężarkami, ponieważ urazy pojawiają się przede wszystkim, gdy próbują podnieść więcej, niż są w stanie. Dlatego w większości przypadków ludzie trafiają do szpitala z powodu kontuzji, które zdarzają się podczas używania ciężkich zestawów do wykonywania loków i podciągnięć. Ale kiedy używasz drążka, ograniczasz to, ile jesteś w stanie podnieść, a to zmniejsza liczbę urazów, które zwykle zdarzają się przy użyciu zbyt dużego ciężaru.

Hantle

Jako kobieta, która chce osiągnąć najlepszą formę swojego życia, prawdopodobnie powinnaś całkowicie unikać wszelkiego rodzaju ciężarów, w tym hantli. Dzieje się tak, ponieważ większość siłowni nie ma odpowiedniego zakresu wagowego dla kobiet, zwłaszcza dla tych, które chcą uzyskać kształt. Powinnaś po prostu trzymać się sprzętu, który został zaprojektowany z myślą o kobietach, takiego jak Ergonomic Squat Rack czy zestaw balastowy Battle Rifles. Ale jeśli naprawdę chcesz uzyskać formę, powinieneś rozważyć różne inne opcje, które omówiliśmy poniżej.

Alpiniści

Podczas gdy wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy, tradycyjna konfiguracja sztangi i sztangi istnieje od ponad wieku. A nawet wtedy został spopularyzowany dopiero w ostatnich kilkudziesięciu latach. Prawda jest taka, że ciężary zawsze były uważane za męskie i dominujące. Jeśli jesteś kobietą, która chce uzyskać formę, tego rodzaju ciężary zawsze będą powodem do zastraszenia. Ale to zdecydowanie się zmienia, coraz więcej sal gimnastycznych zachęca do wspólnych zajęć fitness. Jeśli więc szukasz sposobu na uzyskanie formy i poznanie innych ludzi, prawdopodobnie powinieneś rozważyć różne inne opcje wyposażenia, które omówiliśmy poniżej.

Głazy Wspinaczkowe

Inną opcją, której prawdopodobnie powinieneś po prostu unikać, jeśli Twoim celem jest uzyskanie formy, jest standardowa ściana lub para przeciwległych ścianek, które zwykle znajdują się na siłowni. Powinieneś prawdopodobnie po prostu płynąć z prądem i zdobyć zestaw głazów do wspinaczki, ponieważ pozwoli ci to ćwiczyć ramiona i plecy podczas trudnego treningu.

Są to rodzaje sprzętu, których potrzebujesz, aby ponownie zacząć budować siłę ramion. Po latach nie pompowania ramion nadszedł czas, aby przywrócić mięśnie przedramion. A czy jest lepszy sposób na zrobienie tego niż podnoszenie ciężkich przedmiotów. Większość ludzi myli pracę ramion z obwisłymi ramionami i nieatrakcyjnymi paznokciami. Ale wspinając się po głazach, wyćwiczysz wszystkie mięśnie ramion, w tym bicepsy, triceps i przedramiona. Tak więc, jeśli chcesz wyglądać i czuć się najlepiej, prawdopodobnie powinieneś po prostu ominąć standardową ścianę i zaopatrzyć się w parę głazów wspinaczkowych.

Maszyna do wiosłowania

Wiele osób unika korzystania z wioślarza, ponieważ uważa, że jest on po prostu zbyt nudny. Ale prawda jest taka, że wioślarz jest jednym z najlepszych urządzeń do ćwiczeń, jakie można dostać. Nie tylko oferują wymagający trening, który jest bardzo skuteczny, ale także pozwalają pracować nad koordynacją i wytrzymałością. Większość ludzi uważa, że wystarczy ćwiczyć na rowerze stacjonarnym; ale jeśli szukasz treningu na świeżym powietrzu, najlepszym rozwiązaniem jest wioślarz. Maszyny te pozwalają pracować nad sprawnością układu krążenia i siłą, jednocześnie czując powiew wiatru na policzkach podczas pracy wiosłami. Większość siłowni nie zdaje sobie sprawy, jak bardzo nie docenia znaczenia maszyny do wiosłowania w swoich planach treningowych. Dlatego jest to zwykle pierwszy sprzęt do ćwiczeń, który jest aktualizowany, gdy potrzebne jest coś nowego.

Prawdopodobnie powinieneś kupić parę tych maszyn, ponieważ są one tak korzystne dla ogólnej sprawności. A jeśli szukasz sposobu, aby rzucić sobie wyzwanie, to wioślarz jest najlepszym wyborem. Nie potrzebujesz do tego żadnego dodatkowego sprzętu i możesz dosłownie wskoczyć i zacząć ćwiczyć ramionami. Jeśli unikasz wioślarza, ponieważ uważasz, że jest zbyt nudny, to w końcu nadszedł czas, aby zmienić zdanie i rozważyć ten cenny element wyposażenia siłowni.

Miażdżące Czaszki

Jeśli szukasz sposobu na urozmaicenie pracy rąk, prawdopodobnie powinieneś rozważyć różne stoły do pinballa i cymbergaja, które są dostępne w sprzedaży. Większość ludzi uważa je za pewnego rodzaju „grywalizacja”, ale w rzeczywistości są to świetny sposób na pracę ramion i budowanie mięśni. I nie tylko to, są też świetnym sposobem na poznanie ludzi. W większości przypadków ludzie będą się spotykać i grać w pinball lub cymbergaja, jednocześnie nabierając formy. Tak więc, jeśli szukasz taniego i łatwego sposobu na poznanie nowych ludzi podczas nabierania formy, to tego typu stoły są do zrobienia. Większość siłowni ich nie ma, ponieważ ich nie potrzebują. Ale jeśli zapytasz większość ludzi, jakiego sprzętu do ćwiczeń używają najczęściej, odpowiedzi na stoły do pinballa i cymbergaja będą dostępne niezliczoną ilość razy.

Prawdopodobnie powinieneś po prostu kupić parę tych maszyn, ponieważ oferują różnorodne ćwiczenia, takie jak uginanie bicepsa, uginanie nadgarstka, a nawet pionowe ciosy, i wszystkie są skuteczne w budowaniu siły ramion. Większość ludzi nie może oprzeć się pokusie uderzenia piłki lub kontrolowania krążka wokół stołu, więc będą często korzystać z tych maszyn. Jeśli od lat tkwisz w tej samej, starej rutynie, to jest to rodzaj sprzętu, który zmieni Twoje życie na lepsze. To najlepszy sprzęt do ćwiczeń ramion dla kobiet w 20

Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na którekolwiek z powyższych pytań, to czas na aktualizację. Ale chociaż istnieje wiele opcji dla mężczyzn, opcje dla kobiet są raczej ograniczone. Upewnij się więc, że sprzęt, który kupujesz, jest przeznaczony dla kobiet, a przynajmniej ułatwia im wykonywanie tych samych ćwiczeń, co mężczyźni. W przeciwnym razie będzie to po prostu strata czasu i wysiłku. Pamiętaj tylko, że opcje dla kobiet są dość ograniczone, jeśli chodzi o sprzęt do ćwiczeń siłowych, więc upewnij się, że to, co otrzymujesz, odpowiada ich wymaganiom.